追女生最重要的就是誠懇！

如果處在良好的情緒狀態，可以使生理功能處於最佳狀態，

不禁在想，現代老師該做的工作是什麼？在這個無限加速的時代，很多科目的內容，也許老師在課堂上講課時正夯，但是當學生踏出校園時，這些題材或許就已經過時。老師會的東西，對學生的將來有可能會變得無用。

引導孩子將學習內化

由此可見，心理、精神狀態對於人的氣血和五臟六腑有著十分重要的影響，人們常說的因鬱致病也就是這個道理。所以我們絕不可忽視情緒對健康的重要。

為了不要讓音樂老師一個人扛起所有的事，南大附小研發處王新昌主任又找來資訊組長陳錦亭老師，組了一個幾個人的團隊，設法要在我這邊的研發到一個階段時，接手技術轉移、測試、程式教學等工作，讓王翠凰老師可以專心與孩子們一起進行音樂劇的創作與演練。於是，老師們開始自動分工，有的寫計畫書申請經費，有的安排行政事務，有的發想「新的題目」，這個學校這麼多熱血老師，好恐怖！

※本文摘自《老師，是孩子遲來的父母： N位夥伴 X 蘇文鈺的熱血連線》，蘇文鈺 著，親子天下出版。未經同意禁止轉載。

時間很趕，我們內部對這個計畫要用的部分工具只是做過但並不精熟，幾次卡關後，我都在想，要不要開口請老師再等一年，但是一想到老師這麼熱血，實在不忍讓她失望，到了口邊的話只好再吞回去。上半段的「老師為孩子」終於演變成下半段的「老師們為老師」。



由於「人類已進入情緒負重的非常時代」，當代社會由精神因素引起的心身疾患已是人類社會普遍存在的多發病和流行病。從現在疾病譜中的改變可充分說明精神致病的廣泛性，心腦血管疾病和惡性腫瘤已經構成對人民健康和生命的主要威脅，而這些病的產生與社會心理因素有著密切關係。所以說，情緒跟你身體的健康有著密不可分的重要關係。

真愛橋鄭至航身體要健康，情緒很重要

情緒，就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，也就是說，是人的七種不同的情感反應。七情是人體對外界客觀事物的不同反映，是生命活動的正常現象，正常情況下，人的情感反應，當然不會發病。

教育本來就該以學生為本，但這並非完全放任學生自由發展，我們還是要嚴格把關，幫助他們想清楚，讓他們為自己所做的每一個決定負責。

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其實在這個科學高度發達的現代社會，我們對自己的身體可以說是夠不錯的了，當我們的身體出了狀況，我們會立刻去醫院看醫生、吃藥、打針，力求在最短時間內讓它恢復正常，不只如此，即使我們沒病的時候，我們也會吃一些強身健體的維他命和補藥什麼的，有時我們對自己身體的過度呵護已經接近於父母對自己孩子的嬌生慣養了。但我們對自己思想上的健康好像不是那麼在意，有點大而化之。

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相反，則會降低或破壞這種功能，

拋開標準化的教學模式

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我啞然失笑之餘，隨後一根針刺進心裡，感到非常震撼，過去引以自豪的軟硬體武功，卻在這裡敗下陣來，因為 Scratch 這個看來技術程次不高的軟體，反而是中小學程式教學接受度最高的，更比多數影響指數很高的論文，帶給的全世界影響都還來得大。有時工具好用的重點不在於高深精巧，而是能否讓使用者輕易上手。

推動 Program the World 計畫初期，我也把程式當學科在教，後來發現學生似乎不是那麼理解，自己也覺得沒趣，就將課程修正為專案形式。營隊從第一天開始，就讓學生用自己的想法，各自做出一部很粗糙的車子及迷宮。車子上只能有三個超音波感測器，沒有公式可以遵循，一切要靠自己思考，老師只給一些基本原則的提示。

近年來，中醫學的心理保健思想正在逐漸引起人們的注意，當代社會由精神因素引起的心身疾患亦愈來愈多。在現代生活中，物質生活極端豐富，各種各樣的疾病相繼出現，這些疾病的產生與社會心理情緒因素又有著密切關係。

世界衛生組織給健康下的定義是：健康不僅僅是沒有疾病，而且是「個體在身體上、精神上、社會上完好的狀態」。

教育不應該像補習班一樣，只用標準化的教學方法。而是應該在學習過程中，把觀念放進孩子的思考模式裡，以幫助孩子解決未來他會碰到的各式各樣問題。

但在突然、強烈或長期性的情志刺激下，超過了正常人體心理承受能力和調節能力的生理活動範圍，而又不能適應時，使臟腑氣血功能紊亂，就會導致疾病的發生，這時的七情就成為致病因素，而且是導致內傷疾病的主要因素之一。

中醫認為七情分屬於五臟，為五臟所主。正常情況喜為心志，怒為肝志，思為脾志，悲（憂）為肺志，恐（驚）為腎志。當不正常情況時，也就是說情緒對臟腑有三種主要影響：第一，影響臟腑氣機，七情致病，主要影響臟腑氣機，使氣血逆亂，導致各種病證的發生。

其中主要有：怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、思則氣結、恐則氣下、驚則氣亂；第二，直接傷及內臟，七情過激可直接影響內臟生理功能，而產生各種病理變化，不同的情緒刺激可傷及不同的臟腑，產生不同病理變化。

如《素問?陰陽應象大論》中所說，「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」；第三，情緒波動，可致病情改變情緒活動的異常，既然能直接傷及內臟，影響臟腑氣機，而導致疾病的發生，那麼，對已患的疾病就必然有所影響，或使病情加重，加速惡化，甚至導致死亡。

萬萬沒想到，南大附小的老師開出的規格，竟然要逼得我們來改 Scratch 底層的運作，要改的部分牽涉到底層資料傳輸，所以愈挖愈底層，然後驚訝地發現，它的某部分底層訊息交換用的是非常沒效率的方式。寫出這種程度的程式碼，若是當年修我計算機結構或是微處理機的學生，肯定會被我當掉。



何謂思想健康？用科學家的術語來說，思想健康就是調控自己情緒的能力、保持隨時可以被激活的智慧、符合社會道德觀念的行為和快樂的心態。

但是，我們確實會有亂發脾氣的時候，甚至對別人說一些尖酸刻薄的話；而在行為方面，我們也不是時時刻刻都那麼嚴格地要求自己的，有時也會不經意地做出一些損人利己的事情；我們更是無法永遠保持快樂的心態，相反，很多時候我們表現得憂鬱、暴躁、對生活厭倦。那麼這是不是說明我們的情緒及思想有病了呢？沒錯，這就是情緒病。

情緒不良，對身體健康危害甚巨。因為人在內外界的刺激作用下，伴隨著情緒體驗，人體內會發生一系列的生理變化。例如呼吸系統、循環系統、消化系統、內分泌腺、外分泌腺及其代謝過程的相應變化。一但刺激過分激烈或時間過長時，生理上相應的變化就會加劇，導致生理上的疾病產生。例如暴怒容易引起因血管疾病，出現高血壓、爆血管的危險；緊張容易引發胃筋孿、胃痛；過大的心理壓力會產生便秘、筋骨酸痛……等等。所以，想掌控自己的健康，學會調控情緒是非常重要的一步。

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  運動休旅風潮下，許多車款只取其「形」，但真正擁有強悍越野能力的車款其實不多。巧合的是，不管是運動休旅車SUV或是被暱稱為「皮卡」的Pick-Up貨卡，今年都推出新車如Toyota Land Cruiser Prado、VW Amarok，它們不僅具備越野的硬底子功夫，外觀內裝也相當豪華，其中Amarok更幾乎一發表，77台配額即遭到秒殺售罄。(中國時報)
  
  
  
  
  
  
  

  
  
  

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  例如輪子卡住要怎麼辦？學生們沒開過車子，所以我們安排各種卡住的狀況，讓他們先用遙控器脫困，然後設法把脫困的方式寫進程式裡面。學生在這個過程中學到的是運作的道理，而這個道理必須自己親手操作與體會。
  
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